7 أطعمة تقوي جهاز المناعة

2- زيت جوز الهند وتقوية جهاز المناعة

ينتمى زيت جوز الهند إلى الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة. ونصف محتوى الأحماض الدهنية الموجودة به هو حمض اللوريك، والذي يتم تحويله إلى مونولورين (مضاد للفيروسات يحارب المرض في الجسم).